緊張した靭帯とは何ですか?

「歪んだ靱帯」という用語は、実際には不正確な用語です。靭帯は緊張することはできず、筋肉や腱だけが緊張することがあります。しかし、靭帯は捻挫する可能性があるので、傷害を緊張した靭帯と呼ぶ代わりに、捻挫した靭帯と呼ぶべきである。 2つの言葉の間の類似性はしばしば混乱につながり、人が靭帯損傷をひずんだ靭帯と呼ぶのを聞くのが一般的です。捻挫靭帯は、関節内の骨をつなぐ繊維組織が過度に過度に張られたり、過度に伸びたり、捻れたりすると、靱帯繊維に小さな涙が生じるときに発生します。

「緊張した靱帯」という用語は不正確ですが、緊張と捻挫は非常に似ています。両方の傷害は組織の裂傷を伴い、両方の傷害は、損傷から完全に回復するのに十分な休息、アイシング、およびリハビリを必要とする。唯一の実際の違いは、損傷している組織の種類です。筋肉や腱だけを指し、捻挫は靭帯のみを指します。靭帯がひずむと、特定の関節に突然または鋭い痛みが感じられ、圧痛または痛みが続く。軽度の靭帯の捻挫は、身体活動に参加することを妨げないかもしれないが、中等度または重度の捻挫は、治癒するのに十分な時間を必要とする。捻挫された靭帯は、一般に、筋肉系統よりも治癒に時間がかかります。

傷害を捻挫した靭帯というよりはむしろ捻挫した靭帯というよりむしろ傷つけた靱帯と呼ぶ混乱の多くは、傷害がしばしば同様に感じられ、処置も同様であるために永続化される。また、同様の方法で負傷することがあります。不自然にねじれ、予想外の負担や筋肉や靭帯が扱うことができるより重い負担、または直接的な外傷が筋肉や靭帯の捻挫の原因となることがあります。両方の怪我は、腫れや挫傷、圧痛、痛み、および移動性の喪失を伴うことがあり、両方ともアイシングと休息によって助けられる。最も重度の捻挫および緊張は、靭帯または筋肉が完全に破裂して再接続しなければならないので、しばしば手術も必要とする。

捻挫靱帯は、RICE法(安静、氷、圧迫、仰臥)を用いて治療する必要があります。休息は、靭帯が自分自身で癒すことを可能にし、傷害のリスクを軽減する。氷が下がり、痛みを鈍らせます。圧縮はまた、腫脹を維持し、隆起は血流を促進し、打撲および腫脹を防止する。捻挫靱帯は、治癒するまでに数日から数週間かかることがあります。